寄りつく風邪を撃退！その技とは・・・

暖かかった今年の秋ですが、ここ２週間ほどは名古屋も急に冷えてきました。

季節の変わり目、風邪などひいていませんか？
私は常備茶を冷たいルイボスティから温かいローズヒップティに切り替え、ビタミンCで防御を張っています。

風邪といえば、昨冬から私はめっきり風邪をひかなくなりました。その技とは・・・

風呂上がりに冷水をかぶること！

きっかけは、アレルギー科の先生に
体を鍛える為に、毎日水をかぶりなさい！
と子供が指導を受けたことです。

いくら体に良くたって、一人かぶるのはあまりにも気の毒。。。
渋々一緒に始めることにしたのです。

手桶で５、６杯かぶるのですが、
かぶる瞬間、特に最初の２杯はいまだにとてもツライ。

でも湯上がりが寒くなく、体がホカホカしてきて
意外と快適です。
何より風邪をひきにくくなりました。

風邪や寒さに負けずに、過ぎ行く秋を楽しみたいものです。